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　熱辣的陽光是大自然送給男人的好禮物，早在上世紀的中期，日曬文化就在西方盛行，擁有一身古銅色皮膚是財富的象徵，這代表著你經常去度假和運 動，懂得享受生活。古銅色的肌膚既能給人打上「健康」的烙印，又能讓人顯得性感非常，誘惑力直線上升。男士們還在抱怨自己的吸引力不夠?這個夏天就來改頭 換面吧!

（圖/文：inyoho）

　　只是曬太陽那麼簡單?

　　表面看來，日光浴是最方便最便宜的美黑方法，你只需要選一個陽光好的度假勝地，舒服地躺在沙灘上或草地上，其他的交給太陽就行了!其實不然，曬 日光浴也是很有講究的，要達到美黑又不傷害皮膚的效果，曬日光浴前的防曬準備和曬後的保養工作一定要做好。忽略了曬前的準備工作，會導致皮膚曬得不勻稱， 達不到預期的效果;而曬後修覆沒有注意，同樣也會讓曬出來的效果大打折扣。因此，在「美黑」日光浴之前關注一下正確的美黑步驟很有必要。

（圖/文：inyoho）

　　曬前工作

　　曬前徹底清潔肌膚，可以使用身體磨砂膏去角質，讓陽光浴進行得更加徹底。注意清潔臉部和肘部、膝蓋、腳跟等地方比較厚的角質層。清潔後注意肌膚 補水保濕，皮膚裡70%至80%是水，要讓皮膚黑得均勻、透亮、有光澤，一定要避免皮膚脫水。可以全身塗抹橄欖油，它能與皮膚水脂膜融和形成鎖水保護膜， 其天然的抗曬性又能過濾紫外線的侵害，防止產生色斑與皺紋。

　　塗抹防曬產品，這一點至關重要，可以選擇SPF15左右、PA值較高(嚴防UVA侵害)的防曬霜，在出門前20分鐘前塗上。避開上午10點至下午3點這段太陽光中紫外線最強的時間，以免曬傷。