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問

小編，寶寶出生後，我一直堅持母乳。但聽別人說，餵久了乳房會下垂。

我也知道母乳是寶寶最好的糧食，但也很憂慮，母乳媽媽也想保持好胸型啊。求答案，餵奶真的會導致胸部下垂嗎？

答

並不會！

母乳餵養不會對乳房的形狀或者大小產生負面影響。

其實，懷孕才是導致乳房下垂的一大元兇。因為懷孕期間，乳房會在荷爾蒙刺激下逐漸增大，從而使支撐乳房的乳房懸韌帶得到伸展。

但是等生完寶寶以後，乳房會漸漸恢復到原來的大小，而韌帶卻已經被拉長。所以不管是否哺乳，乳房都可能會有一定程度的下垂。

如果懷孕次數多，乳房下垂會變得更明顯。（聽完這些心情並沒有好多少啊~）

其實，預防乳房下垂，你也可以做點什麼的。譬如：在孕期和哺乳期，選擇適合的、有支撐力的文胸非常重要。

除了戴文胸，這些方面也別偷懶哦——

減肥走起

肥胖會導致肌張力較差，肌肉變得鬆弛。所以肥胖的媽媽們，要保持好胸型，減肥趕緊走起了！

鍛鍊胸肌

缺乏運動時，肌膚的彈性會較差。而乳房彈性較差，自然就容易下垂了。多鍛鍊胸肌，有助於乳房變得挺立。

拒絕菸酒

據研究顯示，女性攝入過多的酒精和尼古丁，容易導致肌膚過早老化，皮膚的細胞結構也會慢慢弱化。乳房會逐漸失去原本的支撐哦。

所以媽媽們，沒必要再害怕餵奶會導致胸部下垂。選擇適合的文胸，多做運動，合理飲食，自然能有一個好胸型！